Kategorier

Log ind

Seneste opskrifter

» Se alle

Kaloriefattige opskrifter

Kyllingesalat

Indsendt af lisabolting
Forberedelsestid:
Bage-/koge-/stegetid:
Perfekt kyllingesalat til sandwichen - der både er noget for voksne og børn!

Pr. portion:
Energi:		 166kCal / 694kJ
Alkohol: 0 gram
Fedt: 5 gram
Kulhydrater: 6 gram
Protein: 23 gram
Kostfibre: 1 gram
Ingredienser til
portion(er)

Kyllingesalat

  • salt
  • 1 tsk. karry
  • karse
  • peber
  • 1 spsk. tomatpuré
  • 0,5 stk. agurk
  • 300 g kogt kylling
  • 200 g kvark (0,1%)
  • 250 g champignon

Fremgangsmåde



Kyllingesalat
1. Kyllingekødet, agurk og champignon skæres i små tern.
2. Kvarken røres med tomatpure og krydderier.
3. Kyllingekødet og grøntsagerne blandes i.
4. Blandingen smages til med karse og salt og peber.

Se flere sunde og slankende opskrifter med kylling her

Tips

For variation så udskift kvark med en fedtfattig hytteost.