SlankeDoktor.dk forside
  • Kontakt os |
  • Om SlankeDoktor.dk
  • Log ind
Gå efter drømmen - Vi hjælper dig!

  • SlankeDoktor.dk
  • Bliv medlem
  • Tab dig
  • BMI test
  • Slanketips
  • Beregn kalorier
  • Slankeopskrifter

Kategorier

  • » And
  • » Brød
  • » Børn i køkkenet
  • » Den varme mad
  • » Tilbehør - saucer
  • » Diverse
  • » Dressinger
  • » Drikke
  • » Fest og farver
  • » Fisk og skaldyr
  • » Fjerkræ
  • » Frokost
  • » Frokostretter og salater
  • » Glutenfri opskrifter
  • » Hyggestunden
  • » Julens opskrifter
  • » Kager
  • » Kalkun
  • » Kalv
  • » Kylling
  • » Lam
  • » Mellemmåltid
  • » Morgenmad
  • » Oksekød
  • » Pålæg
  • » Ris- og pasta
  • » Supper
  • » Svinekød
  • » Tilbehør
  • » Tilbehør - grøntsager
  • » Tilbehør - kartofler
  • » Tilbehør - ris
  • » Tilbehør - salater
  • » Desserter
  • » Vegetar
Log ind
  • Log ind »
  • Har du glemt dit kodeord?
  • Er du ikke allerede bruger, så opret dig her

Seneste opskrifter

  • Rugbrød med Parmaskinke og pære
    Tilføjet af lisabolting
  • Omelet med peber frugt
    Tilføjet af EmmelieAugustsson
  • Pocheret æg med lun spinat
    Tilføjet af EmmelieAugustsson
  • Rejer med spinat og fennikel
    Tilføjet af EmmelieAugustsson
  • Lun kyllingesalat
    Tilføjet af lisabolting
» Se alle

Kaloriefattige opskrifter

  •                     Skagentoast
    Tilføjet af lisabolting
  •                     Hurtig frokostsandwich
    Tilføjet af lisabolting
  •                     Sildemad med kartofler
    Tilføjet af lisabolting

Batatbolle med tunsalat

Indsendt af lisabolting
Udskriv opskrift
Forberedelsestid:
Bage-/koge-/stegetid:
Batatbolle med tunsalat er en fedtfattig og meget velsmagende frokost til farten!

Pr. portion:
Energi:
120kCal / 502kJ
Alkohol: 0 gram
Fedt: 4 gram
Kulhydrater: 3 gram
Protein: 17 gram
Kostfibre: 0 gram
Ingredienser til
portion(er)

Batatbolle med tunsalat

  • 5 spsk. hytteost
  • 1 ds. dåsetun i vand
  • 1 stk. hakket rød peber
  • 1 bdt. hakket dild
  • 3 spsk. revet parmesan
  • 2 spsk. citronsaft
  • salt og peber

Fremgangsmåde



Batatbolle med tunsalat
1. Rør hytteosten sammen med tun, peberfrugt, dild og parmesan og smag det til med citronsaft, salt og peber.
2. Kom fyldet i bollerne og pynt med dild.

Tips

Søg under opskrift for batatbolle.
Tilmelding | Om SlankeDoktor.dk | Kontakt | Brugerbetingelser
Aller Media A/S, Havneholmen 33, 1561 København V. CVR nr. 43325612.
Materialet må ikke gengives uden tilladelse. Alle rettigheder forbeholdes.