SlankeDoktor.dk kan hjælpe dig! Udover kostvejledning tilbyder vi også:
• Danmarks bedste kalorieberegner• Din egen diætist eller personlig træner der kan hjælpe med dit vægttab• Stort online fælleskab med andre brugere der hjælper og motiverer hinanden• Adgang til tusindvis af slankende opskrifter der er udarbejdet af diætister
SlankeDoktor.dk tilbyder professionel kostvejledning. Alle vores kostvejledere er diætister med autorisation fra sundhedsstyrelsen, og de vil hjælpe dig med en personlig kostplan og vejledning, der tager udgangspunkt i dine behov og ønsker.
Sådan får du succes med kostvejledning:
ÆrlighedNår du får kostvejledning, er det vigtigt, at du er ærlig omkring dine madvaner overfor din kostvejleder. Din vejleder er kun interesseret i at hjælpe dig med at nå dit mål, og det kan hun kun, når du er ærlig omkring dine madvaner. At ændre sine kostvaner er en lang proces, og det ved din vejleder godt. Hvis du er ærlig omkring op-og nedture, får du en meget bedre og mere personlig kostvejledning.
PlanlægningFor at din kostvejleder kan lægge den rette plan for dig og give dig den rigtige vejledning, er det vigtigt, at du sætter tid af. Desto mere information du giver omkring, hvad du spiser, og hvornår du spiser det, desto bedre bliver din vejledning. Når du får kostvejledning, behøver du ikke veje al din mad - det vigtigste er, at du skriver alt ned, som du spiser. Det kan for eksempel være 1 skive rugbrød med leverpostej, 1 lille skål yoghurt, 2 æbler eller 1 håndfuld rosiner. SlankeDoktor.dk's diætister ved godt, at det skal være nemt og overskueligt, og de kan sagtens hjælpe dig ud fra almindelige enheder som håndfulde, skiver og stykker.
TillidDer kan være mange følelser involveret, når du skal lægge din kost om - det ved vi godt. Derfor er det også en tillidssag, når du vælger at få kostvejledning på SlankeDoktor.dk. Det er vigtigt, at du har tillid til, at vi har Danmarks dygtigste kostvejledere, og at vi ved, hvordan vi bedst muligt kan hjælpe dig i mål.
MotivationAl begyndelse er svær - også når det gælder en kostomlægning. Derfor er det meget nemmere, når du er motiveret, hvis du vil se resultater af din kostvejledning. Din vejleder kan støtte og guide dig og hjælpe dig med at finde motivationen frem, men du skal have den rette indstilling - nemlig troen på, at du nok skal komme i mål! For vi ved, at du nok skal tabe dig.