Sund kost, kalorier og vægttab
Sund mad, med ikke alt for mange kalorier, er af afgørende betydning, hvis du vil tabe dig. Er man overvægtigt er det fordi, man spiser flere kalorier end kroppen har brug for. Så når du skal tabe dig, skal du spise færre kalorier end kroppen har brug for, så går den ind og tærer på de ekstra energidepoter, som er din ekstra fedtmasse.

SlankeDoktors kostprincipper:
•    At du får rigtig mange grøntsager
•    At fiberindholdet i kosten er højt
•    At mængderne ikke er for store
•    At du får nok protein
•    At du vælger fedtstof med omhu og gerne i en god kvalitet

Sunde og slanke opskrifter
På SlankeDoktor.dk har vi utallige sunde opskrifter udarbejdet af vores diætister, der med fordel kan indgå i din kostplan. Opskrifterne er nøje sammensatte efter SlankeDoktor.dk’s kostprincipper og  tager højde for, at der er fibre og protein nok og ikke alt for mange kalorier.   

Personlig kostplan
På SlankeDoktor også kendt som SlankeDoktor.dk udarbejder vi en personlig, sund kostplan til dig. Kostplanen laves af vores diætister unikt til dig, der tager højde for din vægt, dine vaner og dit ønskede vægttab. Du er selv med til at bestemme, hvordan kostplanen skal se ud, og du og din diætist kan hele tiden tilpasse den i tråd med, at dit vægttab udvikler sig. Det fleksible system gør, at du hele tiden føler, at kostplanen følger dig, dit vægttab og dit liv.